2023年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 2日:
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1786 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 138.43g | 炭水化物: 244.60g.
朝食: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも（蒸し）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: ささみ, さつまいも（蒸し）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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