2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1127 kcal
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脂質: 49.81g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 59.22g.
朝食: 煎雞蛋. 昼食: 味王 王子麵 (15克). 夕食: 虱目魚丸, 蘿蔔湯, 清蒸或水煮蝦, 豆腐皮, Costco 豬梅花火鍋肉片, 櫛瓜. 軽食/その他: ZICO 100%椰子水. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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