2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1007 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 60.99g.
朝食: 黑松 特濃韋恩咖啡, 大成 舒迷雞胸肉, 統一 無加糖黑豆漿. 昼食: 白飯, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 炒小白菜, 21風味館 香草烤雞腿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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