2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1232 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 34.67g | 炭水化物: 168.03g.
昼食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, セブンイレブン 振って食べる塩だれキャベツのおつまみサラダ, 無印良品 キーマカレー, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート ポップコーン 濃厚キャラメル味, ファミリーマート ポテトチップス 絶品うすしお味, ロッテ ワッフルコーン 北海道メロン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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