2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1581 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 194.33g.
朝食: 잇포레스트 두유그릭요거트, 단호박샐러드, 노브랜드 트리플베리, Malee 코코넛워터, 미각제빵소 오틀리 식빵. 昼食: 밥, 두부, 김치찌개, 고기만두. 夕食: 산미구엘 엔에이비, 리코스 라운드 나쵸칩, 피코크 과카몰리, 삶은 병아리콩, 아보카도, 밥, 연어, 해초. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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