|
Минус 400.
Но вчера было крайне мало ккал, из-за чего сегодня утром я голодненькая.
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1352 kcal
|
脂質: 44.73g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Смородина, Оладьи. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. 夕食: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 軽食/その他: Orkla Nougat Ballerina Печенье Cookie, Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|