2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1418 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde, Banana, Nueces. 昼食: Dánica Ketchup, Zumo de Limón, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Huevo Frito sin Grasa, Disco Colita de Cuadril. 夕食: Empanadas de Jamon y Queso. 軽食/その他: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Hausbrot Budín de Naranja, Eurocake Budín de Limón, Casa Vegana Budín de Banana y Nuez. もっと...
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1909 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 40 分, 浴びる - 10 分, 運転 - 40 分, 授乳 - 1 時間 10 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 23 分, トレッドミル - 27 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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