2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1158 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 112.83g.
昼食: 呷七碗 傳統肉粽, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 元廚 油雞腿, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔. 夕食: 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 炒高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. もっと...
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体重に変化ありません
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