2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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3323 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 168.24g | 炭水化物: 583.24g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉, はちみつ, 越後製菓 切り餅, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 昼食: つぶあん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 越後製菓 切り餅, きな粉, 越後製菓 切り餅, 越後製菓 切り餅, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 夕食: さつまいも（蒸し）, ささみ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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