2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1765 kcal
|
脂質: 44.97g | たんぱく質: 160.92g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Молоко 1%. 昼食: Лента Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо Куриное. 夕食: Болгарский Перец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лук, ВкусВилл Печень Говяжья. 軽食/その他: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|