|
Минус 300
|
72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1788 kcal
|
脂質: 87.16g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 206.24g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Лидский Квас Тёмный, Люди Любят Бриошь с Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|