2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1627 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 174.63g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 夕食: Valfrutta Mais Dolce, Lattuga a Foglia Verde, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale. 軽食/その他: Dole Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Biotech USA Iso Whey Zero. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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