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@0844
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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565 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 8.34g.
朝食: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Dakota Organic 100% Grass Fed Beef, Butterball Everyday Frozen Turkey Breakfast Sausage, Great Value Large Black Olives. 夕食: Costco Rotisserie Chicken, Kraft American Cheese Slice. 軽食/その他: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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