2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1963 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 149.71g | 炭水化物: 190.11g.
朝食: Gala Apples, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). 昼食: Wild Channel Catfish, Watermelon, Golden Star Jasmine Rice. 夕食: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, 2% Fat Milk, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Golden Star Jasmine Rice, Mayonnaise, Haagen-Dazs Vanilla & Milk Chocolate Ice Cream Bars, Wild Channel Catfish. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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