|
Прилило на 300 грамм после вчерашней шавермы. И сухариков. Ну кто бы сомневался?!
|
72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1693 kcal
|
脂質: 88.93g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 179.82g.
朝食: Черешня, Авокадо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Maretti Сухарики Bruschette. 夕食: Пискаревский Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Капучино, Окей Круассан Сливочный, Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|