2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
2174 kcal
|
脂質: 76.87g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 211.20g.
朝食: CGC 和風ドレッシング, ファミリーマート フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, 厚い生地のチーズピザ. 昼食: ダノン オイコス レッドグレープ, セブン-イレブン 豚角煮, 沖縄そば(小)(沖食スイハン). 夕食: 明治 モッツァレラ スライスチーズ(7枚入り), 厚い生地のチーズピザ, はごろもフーズ シャキッとコーン, かまぼこ, 西友 かにかま, サントリー 角ハイボール 濃いめ, キリンビール 一番搾り(500ml). 軽食/その他: 明治 ガルボ つぶ練り苺, セブンイレブン ひとくち歌舞伎揚. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|