2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1792 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 131.60g | 炭水化物: 244.90g.
朝食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも（蒸し）, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: さつまいも（蒸し）, ささみ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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