2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1722 kcal
|
脂質: 85.26g | たんぱく質: 96.23g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо. 昼食: Coffee Like Раф-Кофе (400мл), Surf Coffee Сэндвич с Курицей. 夕食: ВкусВилл Котлета Куриная с Пюре, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|