2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1745 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 219.90g.
朝食: ゆで卵, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, 回鍋肉, 永谷園 あさげ, 玄米ごはん. 夕食: 高政 揚げかまぼこ たかまさ, 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), 厚い生地のチーズピザ. 軽食/その他: クラフト チェダーチーズ, セブンイレブン ひとくち歌舞伎揚, セイカ食品 沖縄ぜんざい 黒糖味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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