2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
1447 kcal
|
脂質: 37.32g | たんぱく質: 142.95g | 炭水化物: 131.98g.
朝食: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Whey Protein, Café, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Pan de Molde Integral. 昼食前: Arándanos. 昼食: Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Tortilla Francesa, Queso Cottage, Hacendado Maíz Dulce, Alsur Ensalada de Pimientos. 軽食/その他: Hacendado Semillas de Chia, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa, Avena, Hacendado Plátano, Puleva Leche Entera sin Lactosa, Piña, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Palitos de Zanahoria. もっと...
|
|
2349 kcal
|
運動:
biceps - 45 分, triceps - 45 分, トレッドミル - 20 分, Durmiendo - 7 時間, Google Fit - 15 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|