2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1401 kcal
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脂質: 61.12g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 146.34g.
朝食: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Конти Конфета Золотая Лилия, Каравай Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон. 夕食: ВкусВилл Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Оливковое Масло (Первого Отжима), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо. もっと...
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1755 kcal
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運動:
шагомер - 1 時間, планка в приложении - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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