|
минус 400
|
72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
2001 kcal
|
脂質: 107.43g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 180.55g.
朝食: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Maretti Сухарики Bruschette, Сушки, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. 昼食: Капучино, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая. 夕食: Maretti Сухарики Bruschette, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Maretti Сухарики Bruschette, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|