TonyFarの日記, 2023年 06月 26日

2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:

837 kcal

脂質: 16.24g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 119.82g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Tørkede erter Eldorado 100g, Potet 100g, Gulrot 100g. 夕食: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, stabbur-makrell 25g. もっと...

3179 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 3 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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