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緩やかに再開
頑張らないで自然に
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77.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1748 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 169.39g.
朝食: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: さば缶. 夕食: 日清ヨーク ピルクル, ご飯, 鶏の胸肉, 東ハト ポテコ うましお味, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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