2023年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1907 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 290.34g.
朝食: はちみつ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ノーベル VC3000のど飴, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも(蒸し), 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 夕食: さつまいも(蒸し), ささみ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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