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Feel like I did pretty well yesterday. Stayed under calorie. Got my water and fiber in. Decent amount of protein. Stayed on my feet and active outside most of the day. Felt great to get out after the rain. Hope everyone is enjoying their Sunday.
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76.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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923 kcal
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脂質: 30.35g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Strawberries, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's All-Bran Buds. 夕食: Cheese Pizza with Vegetables. 軽食/その他: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Remember to stay hydrated out in the yard!!! Glad you did yesterday!
2023年 06月 25日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Thanks! Yeah, I carry a water bottle around with me when Im mowing for sure!
2023年 06月 25日 投稿者: Windy Day
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2023年 06月 25日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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2023年 06月 29日 投稿者: Glamper
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Well, I don't know about great, but hanging in there anyway. Thanks, Glamper. :)
2023年 06月 30日 投稿者: Windy Day
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