2023年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

270 kcal 脂質: 9.60g | たんぱく質: 7.95g | 炭水化物: 36.30g.   朝食: Milsani Lait Demi Écrémé, Bjorg Croustillant Chocolat. もっと...
週に0.2 kg増量中

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コメント 
le retour de la championne  
2023年 06月 25日 投稿者: ali carthage express
Mdr merci Ali , cette fois j’essaye de prendre du muscle sans prendre du gras 😂 ça va je suis dans la bonne voie pour le moment  
2023年 06月 25日 投稿者: Ayse ❤️
Coucou Sam pas , vraiment du poids mais du muscle sinon je suis pareil que à mes 64 kg y’a pas de différence sur l’apparence le 66kg qui et écris c’est du muscle et pas du gras je sais pas si j’ai réussi à expliquer en gros je suis en prise de masse 😅 
2023年 06月 25日 投稿者: Ayse ❤️
Effectivement pour ça je mange bcp de viande de poisson beaucoup de choses avec un maximum de protéine 👌🏽  
2023年 06月 25日 投稿者: Ayse ❤️

     
 

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