2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1470 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Kısır, Domatesler, Lor Peyniri. 昼食: Zeytinyağı, Fındık, Kakaolu Kek, İçim Krema. 夕食: Tadım Ay Çekirdeği, Yeşil Fasulye, Fellah Köftesi. 軽食/その他: Tadım Ay Çekirdeği. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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