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OFF 3200 KCAL
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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2083 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 281.34g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
🤣🤣🤣 ho 68 cm di gamba e 43.5 di braccio, te credo che non mi entra più nulla 🤣🤣🤣
2023年 06月 25日 投稿者: Cesa 4
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Ecco questo è quello che mi spaventa nel continuare a fare massa per anni e anni, bello il braccio da 43,5 ma i vestiti poi?😅 usi solo tute? o stai dalla sarta ogni 3x2?
2023年 06月 25日 投稿者: L'Ispanico
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Solo tute al momento 🤦🏻🤦🏻
2023年 06月 25日 投稿者: Cesa 4
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2023年 06月 25日 投稿者: L'Ispanico
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