2015年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 23日:
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1192 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 178.85g.
朝食: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Spectrum Chia Seeds, Water. 昼食: Fresh Lime Juice, Mission Foods White Corn Tortilla, Skinless Chicken Breast, 5-ingreadient Corn Salsa, Mexican Lentil Soup, Water. 夕食: Taco Bell Border Sauce - Hot, Cheez-It Crunch'd Cheddar Cheese, Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Wolf Brand Lean Beef Chili No Beans, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oscar Mayer 98% Fat Free Hot Dogs, Mission Foods White Corn Tortilla, Water. 軽食/その他: Smart Ones Smart Delights Peanut Butter Cup Sundae, Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies, Brookside Dark Chocolate Cranberries, Cinnamon, Honeycrisp Apples, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Lipton Green Tea, Water. もっと...
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2734 kcal
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運動:
T25 - 55 分, 家事 - 30 分, 読む - 1 時間, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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