2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1396 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 113.98g | 炭水化物: 144.46g.
朝食: Пискаревский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Черника, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофель Отварной. 夕食: Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Клубника, Красная Смородина, Ежевика, KFC Айс-Кофе Фисташка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|