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Guten Morgen! Der Tag hat schon gut angefangen. Hab mir erstmal den Kopf an der Ecke von meinem Nachttisch abgehauen. Aber so richtig mit Schmackes. 💢💯 Jetzt brummt mir der Schädel und ich hab eine dicke Beule am Hinterkopf. 🤕
Naja, wenigstens die Richtung stimmt. ⬇️
Mal sehen wie es heute weitergeht. ☀
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113.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2158 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 240.53g.
朝食: Ja! Feine Salzstangen (25g), Mohnbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Mohnbrötchen. 昼食: Chicken Nuggets, Sol&Mar Flan Karamell Pudding, Corona Corona Extra. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Gefüllte, Grüne Oliven, Petersilie, Gekochtes Ei, Zitrone, Milbona Käse in Salzlake, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Tomaten, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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