2023年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1710 kcal
|
脂質: 28.00g | たんぱく質: 130.14g | 炭水化物: 227.48g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも(蒸し), 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: さつまいも(蒸し), ささみ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|