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Hoy me ha dado 55, 350 gramos. ya veremos dentro de 8 horitas porque tengo las piernas que ni Rambo se la siente...🤣🤣🤣🤣
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1356 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 102.01g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Carrefour Tomate Rallado, Hacendado Arándanos Enteros, Café, Whey Protein, Pan Integral, Kiwi, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. 昼食: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Alsur Ensalada de Pimientos, Alsur Ensalada de Pimientos, Tortilla Francesa, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. 昼食後: Plátano, Café, Kiwi, Panqueques sin Relleno. 軽食/その他: Puleva Leche Entera sin Lactosa, Avena, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Piña, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Plátano. もっと...
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2865 kcal
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運動:
cuadriceps - 45 分, peso muerto - 20 分, femorales - 45 分, トレッドミル - 21 分, 腹筋 - 20 分, Google Fit - 14 時間 29 分, Durmiendo - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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