2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1293 kcal
|
脂質: 41.52g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Latte Coffee, Fried Egg, Grapefruit Juice. 夕食: Corona Bière, Mojito, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. もっと...
|
|
1927 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 12 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|