2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1303 kcal
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脂質: 36.25g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 207.27g.
朝食: Gekochtes Ei, Butter, Honig, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Müsli, Zuivelhoeve Duo Vla, Mars Mars (51g), Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Bio Vollkornspaghetti . もっと...
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2488 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 料理 - 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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