2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1502 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Невский Кондитер Мишки на Ватрушках, Батон Нарезной, Приготовленный Яичный Желток, Пискаревский Кефир 2,5%. 昼食: Мёд, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Куриный Суп. 夕食: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Coffee Like Айс Латте Карамельный, Милка Эскимо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|