2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1121 kcal
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脂質: 47.58g | たんぱく質: 56.72g | 炭水化物: 115.04g.
昼食: 相模屋 絹ごし豆腐, 沖縄そば(大) (沖食スイハン). 夕食: セブンイレブン 白身魚のきのこ野菜あんかけ, 回鍋肉. 軽食/その他: 森永 純ココア, 明治 おいしい低脂肪乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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