2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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2423 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 78.23g | 炭水化物: 281.96g.
朝食: Doppelherz Magnesium 400, REWE Bio Hafer-Soja Drink Barista, Gekochtes Ei, Kaffee, Vollkorntoast, Zörbiger Überrübe, REWE Bio Körniger Frischkäse. 昼食: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, milkana kräuter, petersilie, schlagsahne, kochschinken, muskat. 夕食: Erdbeeren, Süßkirschen, Nektarinen. 軽食/その他: Lillet Lillet Blanc, REWE Bäcker Brötchen , Die Thüringer Thüringer Rostbrätl, Merci Merci Finest Selection, Kohlrabi, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Kaffee, REWE Bio Hafermilch, Äpfel, Silberquelle Silberquelle Orange-Karotte-Zitrone ACE. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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