2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 67.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1340 kcal
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脂質: 45.17g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 207.68g.
朝食: Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray, Great Value Egg, Carrots , Japanese Sweet Potato. 昼食: Calavo Avocado, Tomatoes, Kroger Carbmaster Flour Tortilla, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. 夕食: Cuisinart Ultimate Pizza Seasoning, Powerade Zero Orange, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Pizza Sauce, Green Peppers , Garlic Powder, Kroger Carbmaster Flour Tortilla. 軽食/その他: Trans-Ocean Seafood Snackers, Nature Made Melatonin Gummies, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Carrots , Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Fuji Apples. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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