2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1744 kcal
|
脂質: 33.55g | たんぱく質: 148.11g | 炭水化物: 206.47g.
朝食: はちみつ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 日清オイリオ MCTオイル, ノーベル VC3000のど飴, さつまいも（蒸し）, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 夕食: さつまいも（蒸し）, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|