Rowing Manの日記, 2023年 06月 22日

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2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:

1009 kcal

脂質: 48.40g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 77.29g. 朝食: Grapefruit Juice, Fried Egg, Latte Coffee. 夕食: Herta Lardons Nature, Spinach Salad, White Rice, Cooked Trout. もっと...

2232 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 漕艇する - 45 分, 休憩 - 15 時間　 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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