2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
2096 kcal
|
脂質: 70.83g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 232.24g.
朝食: セブンイレブン 筑前煮, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐, 沖縄そば(小)(沖食スイハン). 夕食: サントリー サントリー生ビールトリプル生, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, 相模屋 絹ごし豆腐, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. 軽食/その他: セブンイレブン もっちり明太子のパン, Meiji コクがおいしいミルクココア, 明治 おいしい低脂肪乳, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ(ブラックカカオ). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|