2015年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
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1663 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 150.52g.
朝食: Croissant alla Marmellata, Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Italico Formaggio Molla da Tavolo. 昼食: Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Peperone Rosso Dolce, Life Uva Sultanina, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Formaggio Italico, Pane Italiano, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva . もっと...
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4695 kcal
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運動:
休憩 - 40 分, 座る - 11 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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