2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 67.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1177 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 70.17g | 炭水化物: 163.74g.
朝食: Fuji Apples, Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). 昼食: Calavo Avocado, Tomatoes, McCormick Taco Seasoning Mix (Premium) , Kroger Carbmaster Flour Tortilla, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Real Sweet Vidalia Onion. 夕食: Garlic Powder , Black Pepper , Salt , Oregano , Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Real Sweet Vidalia Onion, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Japanese Sweet Potato. 軽食/その他: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry, Natrol Melatonin, Clementines , Carrots . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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