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@0830
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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524 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 10.68g.
朝食: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Hormel Oven Roasted Turkey Spam, Kraft American Cheese Slice. 軽食/その他: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. もっと...
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体重に変化ありません
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