2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1593 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Dinkel Quark Brötchen, Kaffee, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Gurke (mit Schale), Alpro Hafer & Mandel, Cocktailtomaten. 昼食: Affogato , Grappa, Gekochter Brokkoli (Frischware), Bofrost Original Schwäbische Eierspätzle, Bofrost Hirschbraten in Maronensoße. 夕食: Goldsteig Almdammer Hauchdünn, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Dinkel Quark Brötchen, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Edeka Snackbox Vegetarisch. 軽食/その他: Le Crobag Quarktasche, Lidl Nussschnecke. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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