2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1364 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 129.76g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. 昼食: Магнит Соль Адыгейская, Морковь, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Heinz Чесночный Соус, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Перекресток Огурцы Малосольные. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Перекресток Огурцы Малосольные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|