2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1358 kcal
|
脂質: 55.64g | たんぱく質: 111.21g | 炭水化物: 101.52g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Гречка. 昼食: Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Бифштекс с Картошкой. 夕食: Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные Северные, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|