2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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2337 kcal
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脂質: 156.27g | たんぱく質: 40.93g | 炭水化物: 210.41g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Schwan's Filet Mignon, Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. 夕食: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ (Package), Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad. 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Kit Kat, German Chocolate Cake with Icing and Filling, Watermelon. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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 コメント
2023年 06月 20日 投稿者: SherryeB
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Is this loss because you didn't have cake or were you able to have a slice and move on? Whichever, good job!!!👍👍💜
2023年 06月 20日 投稿者: Diana 1234
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2023年 06月 20日 投稿者: Redporchlady
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Happy Birthday and congrats on losing & maintaining for a year!!!! 🏆🎂🎁🎈
2023年 06月 20日 投稿者: bearnoggin
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